5月29日下午,由我校党委学生工作部(处)心理健康教育中心主办的“培育积极心态,增强心理韧性”5·25心理游园会在笃行楼前广场举行。校党委书记闫凤鸣亲临现场了解活动项目,并对心理健康教育工作给予充分肯定。
本次活动通过一系列趣味互动游戏,引导同学们关爱自我,关注心理健康,学会调节情绪,以更积极的心态面对学习和生活,现场共设置了10个主题活动,每个活动都围绕心理成长设计了独特的互动环节,吸引了众多同学参与。
温暖的拥抱能瞬间缓解压力。在这里,同学们与可爱的玩偶拥抱,传递善意与关怀,感受情感支持的力量。
人生难免有挫折,同学们写下自己曾经遇到的失败经历,并互相鼓励,学会接纳不完美,从挫折中成长。
在一个愿望心愿大气球上,大家写下对未来的期待,有的希望家人身体健康,有的期待友谊长存,有的希望学业顺利,小小的愿望承载着大大的希望。
同学们用毛线围出自己的快乐地图,记录生活中的美好瞬间。这个活动通过将快乐显性化,帮助同学们回忆快乐记忆,更好的了解自我,记录自我,提高生命感受力。
同学们通过用沙包击中勇气点的方式,来体验勇气虽然非轻而易举,但只要你再次努力,总会成功。
感恩是积极心理学中一个重要的通知,是人对生活中美好事物的感激和欣赏。同学们通过书写感恩的人和事,让感恩之心如彩虹般绚烂,提高了幸福感和生活质量。
通过趣味的问题,如:失去记忆和失去情绪你选择哪个?如果有能力,你要选择消除世界上的贫穷还是疾病?引发同学们对世界的思考。而这种思考,可以帮助同学们更好的了解自己,更好的保持对世界的好奇心。
通过锻炼身体的协调和反应力,让同学们感受身体和心理的紧密联系,以体健心。
用新颖的情绪吧唧的方式,解锁自己独特的情绪名片。通过活动,帮助同学们表达当下的情绪,认识自己的情感状态,学会合理宣泄情绪。
非遗漆扇是我国传统文化的表现形式和载体,通过这个活动,让同学们自己动手创造美,欣赏美,满足同学们劳动和审美的需求,用色彩和图案表达内心世界,艺术疗愈让心灵更放松。
本次心理游园会活动反响热烈,欢声笑语不断,同学们在轻松的氛围中学习心理健康知识,增强心理韧性。许多参与者表示,这次活动不仅有趣,还让他们学会了如何更好地管理情绪、应对压力。